Врач рассказал о полезных весенних привычках

https://ria.ru/20250425/nevrolog-2013310471.html

Врач рассказал о полезных весенних привычках

Врач рассказал о полезных весенних привычках – РИА Новости, 25.04.2025

Врач рассказал о полезных весенних привычках

Весной человеку стоит начать больше гулять, проводить время на солнце, а также добавить в рацион больше свежих овощей и зелени, рассказал РИА Новости… РИА Новости, 25.04.2025

2025-04-25T04:13:00+03:00

общество

владимир мартынов

здоровье – общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/0c/1745518553_0:0:3062:1722_1920x0_80_0_0_27d6aca63ebcd37b79c60d70f1d6e234.jpg

МОСКВА, 25 апр – РИА Новости. Весной человеку стоит начать больше гулять, проводить время на солнце, а также добавить в рацион больше свежих овощей и зелени, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. “Весна — отличное время пересмотреть свои привычки. На улице теплеет, световой день увеличивается — это естественный повод начать больше гулять, проводить время на солнце. Регулярные прогулки помогают справиться с зимней апатией, укрепляют сосуды и нормализуют сон”, – сказал он. Также невролог порекомендовал добавить в рацион больше свежих овощей и зелени, пить достаточно воды. “Весна — хороший момент, чтобы отказаться от вредных привычек и вернуть здоровый режим дня: вставать пораньше, уменьшить вечернюю “зависимость” от экранов, уделять время физической активности”, – добавил Мартынов.

https://ria.ru/20250422/vrach-2012636693.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2025

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/